步履匆匆，工作繁忙，無序加班。忙忙碌碌中，人們睡眠質(zhì)量下降的越來越厲害了?！?021年運(yùn)動與睡眠白皮書》顯示目前中國有超3億人存在睡眠障礙，其中律師、企業(yè)高管和醫(yī)生這三類職業(yè)人群經(jīng)常因加班而晚睡。56%的互聯(lián)網(wǎng)用戶表示自己有睡眠問題，工作壓力成影響睡眠質(zhì)量的首要因素。

“一場好夢”成了奢望，“香甜入夢”成了盼望。很多人輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠。不少商家在“睡眠障礙”現(xiàn)象里看到了商機(jī)。各種“睡眠神器”橫空出世。愿意在“睡個好覺”這件事情上花錢的年輕人越來越多。在寧波一家賣場內(nèi)，9000元以上的高端床墊賣到脫銷。除了從寢具下手，年輕消費(fèi)者也會通過一些保健品、數(shù)碼產(chǎn)品提高睡眠質(zhì)量。例如褪黑素、助眠精油、助眠蒸汽眼罩、家用睡眠儀、睡眠手環(huán)等，都是近年來走俏的助眠商品。

但是，“睡眠神器”未必就能換來“好夢一場”。由于“睡眠產(chǎn)品”屬于新生事物，加之缺少行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，事實(shí)上不少都是“概念炒作”“忽悠模式”。一些“睡眠神器”不僅不能讓人“酣然入夢”，反而驚擾了“一簾幽夢”。

有睡眠專家指出：依賴保健品甚至藥品肯定不是助眠的首選。專家建議，要想擁有良好睡眠，首先嘗試改變睡眠習(xí)慣，學(xué)會判斷睡眠問題出在何處，及時調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

對于市民而言，需要辯證的看“金錢追逐”和“健康身體”的關(guān)系，多休息少加班。還要養(yǎng)成良好習(xí)慣，告別“抱著手機(jī)入眠”的壞習(xí)慣。對于監(jiān)管部門而言則需要嚴(yán)格審批“睡眠產(chǎn)品”，不能讓忽悠人的“睡眠神器”大行其道，驚擾了市民的“好夢一場”。而對于勞動監(jiān)察部門來說，則需要看到“睡眠障礙”背后的深層次問題，治理“無序加班”亂象，把科學(xué)的作息時間還給勞動者。

年輕人的消費(fèi)觀中，有一個比較明顯的特點(diǎn)就是社交化，很多產(chǎn)品賣得好可能不僅是因?yàn)楣πё饔茫嗟臅r候是因?yàn)?ldquo;我身邊的朋友在用”或者“某個平臺上很多人在推薦”。其實(shí)就是屬于“沖動消費(fèi)”“跟風(fēng)消費(fèi)”，交了智商稅也就不足為奇了。不當(dāng)“睡眠困難戶”需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

“香甜入夢”不能指望“睡眠神器”，“好夢一場”別再讓“睡眠神器”忽悠了。